L’esercizio fisico per tutte le età

Tantissimi studi negli ultimi anni hanno sempre evidenziato che un moderato allenamento, protratto per tutta l’esistenza della persona, allunga la vita oltre che ritardare di parecchi anni l’insorgenza di svariati problemi causati dal processo d’invecchiamento.
Tutti sappiamo quanto l’esercizio fisico sia importante per vivere meglio, ma sappiamo quale esercizio è adatto per noi?
Scegliere l’allenamento più corretto, che ci faccia realmente raggiungere gli obiettivi prefissati, è molto più difficile di quanto si creda, per questo è importante affidarsi a centri dove operano professionisti del settore.
Per l’organismo di un anziano, l’attività fisica è di notevole importanza. È fondamentale fare del tempo dedicato all’esercizio fisico, un’occasione per riappropriarsi del proprio corpo e per prevenire problemi di osteoporosi, artrosi e dolori articolari.
08-lifeSempre più, nella nostra società, l’età media si sta alzando e attualmente anche la percentuale di persone che appartiene alla cosiddetta “terza età” si sta impennando.
Non è vero, quindi, che più avanza l’età meno bisogna muoversi, bisogna muoversi solo seguendo linee guida precise.
Un’altra importante richiesta viene da coloro che devono perdere peso.
L’obesità viene considerata come una vera e propria malattia. Negli  Stati Uniti si parla addirittura di epidemia mentre in Italia il numero di persone, tra cui anche bambini e ragazzi, che si trovano a dover affrontare  questo  problema,  aumenta  anno dopo  anno.
Il problema spesso non è solo dal punto di vista estetico; pressione alta, diabete, malattie cardiocircolatorie sono spesso correlate a una condizione di sovrappeso.
Come l’esperienza ci conferma, lavorando insieme con serenità e attenzione, sarà possibile dimagrire e salvaguardare la salute, anche quando i chili da perdere sono tanti.
Investire oggi stesso sul benessere ti permetterà di avere un futuro migliore, affidati ad un centro specializzato.