Io Voglio Stare Bene

Questo è stato il mio imperativo quando mi sono resa conto che il tempo passava e il mio fisico non rispondeva più come una volta.
stare-beneInizia tutto da qui, mi sono chiesta: “cosa posso fare?” Innanzi tutto ho capito che nonostante non stessi ferma un minuto, quel movimento, non produceva niente di positivo nel mio stato psico-fisico, anzi ero sempre stanca e tesa. Quindi la grande decisione, mi iscrivo in palestra. Inizio con titubanza, ma pian piano, mi accorgo, che comincio a cambiare, non sento più la fatica nel dover andare, anzi se salto un giorno mi manca. Mi manca quella sensazione di rilassamento dopo aver fatto una bella doccia calda in seguito allo sforzo fisico, ed inizia il divertimento la voglia di provare, magari qualche corso nuovo, anche senza abbandonare la mia passione lo spinning, e pensare che qualche anno fa non sapevo neanche cosa fosse. Adesso posso dire, anzi gridare, che sto bene, che ho raggiunto quel benessere fisico che trascende dalla fatica fisica, ho scoperto che un allenamento costante non solo serve appunto al fisico, ma serve anche a scaricare le tensioni di una mattina di impegni familiari, di un giorno di lavoro, della routine quotidiana, per cui il messaggio che vorrei inviare è, non preoccupiamoci se non siamo degli sportivi, o se non siamo mai entrati in una palestra, il giusto allenamento, supportato da professionisti del settore porta solo benefici a 360° e finalmente potremo dire: ”ho raggiunto il mio obiettivo, IO STO BENE”.

Isabella Fattori