Category Dal Direttore

Inno alla Primavera e alla Voglia di Muoversi

Torna la primavera e tornano tanti desideri, a volte pii… a volte seguiti da buone intenzioni e conseguenti azioni.cover_17
L’inverno se ne sta andando, dopo averci regalato tanta pioggia e poco freddo ma adesso, con il ritorno dell’ora legale e il prolungamento della durata della luce del giorno invitano a darsi una mossa, ad uscire dal letargo e ad andare fuori. Non sarà più possibile nascondersi ma sarà l’opportunità, con un po’ di sacrificio iniziale, per lasciarsi alle spalle tanti dolori e magagne che ci hanno accompagnato nei lunghi mesi invernali. Una nuova alba sta per nascere e porta con sé la voglia di ritrovare un benessere fisico e psichico...

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Insjeme, per Sconfiggere i Mali di Stagione

Siamo già caduti in letargo o quasi. Le ore di luce si sono assottigliate, il freddo, anche se meno pungente e in ritardo rispetto alle passate stagioni, è arrivato mentre la voglia di fitness e di forma fisica è scesa come spesso accade di questi tempi ai minimi.
cover_n16Ma non per questo possiamo congelare la nostra salute che, anzi, richiede più attenzioni e cure d’inverno anzichè d’estate, per far fronte ai tanti mali di stagione.
Un buon riposo rappresenta un’arma preziosa per combattere i tanti acciacchi che si ripresentano puntualmente; curare la vista, l’udito e la salute dentale è un dovere oltre che un’utile prevenzione; occuparsi di tenere allenato e tonificato il fisico aiuta anche la mente a liberarsi da pensieri e tensioni. E noi di ”Insjeme” ci siamo anche per questo...

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Prevenire è Meglio che Curare

Si è fatto attendere ma alla fine è arrivato.n15_cover
L’autunno è già in buona parte consumato, anche se ce ne siamo accorti meno complici le temperature fuori stagione e le tante belle giornate di ottobre e ormai l’inverno è alle porte con i suoi malanni di stagione. Raffreddori, tosse, influenze che vanno e vengono sono lì a ricordarci che stiamo per andare in letargo e che conviene cominciare a coprirsi. E tra le tante rinunce imposte dall’arrivo dell’inverno c’è purtroppo la minore possibilità di stare all’aperto e di usufruire di una buona dose di aria e luce, i due antidoti migliori per le nostre batterie interne. In inverno, l’imperativo diventa stare al caldo e coprirsi per sfuggire al freddo.
Non si inventa nulla, e pur in presenza di un cambiamento globale del clim...

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Pronti a Cambiar Pelle?

Eccoci pronti per un’altra stagione.
L’autunno è alle porte, anche se noi vorremmo che l’estate non ci abbandonasse mai, con i suoi soliti rituali: aria aperta, vacanze, relax, monti o mare (il risultato è lo stesso) e soprattutto i suoi effetti benefici sulla mente e sul corpo. E, chi più chi meno, ognuno è riuscito a mettersi da parte una buona scorta di energia positiva da giocarsi nei mesi freddi e bui, per riequilibrare il proprio benessere psico-fisico. Ognuno con il suo tesoretto da gestire per non lasciare il nostro corpo in balia di acciacchi e malesseri, rischiando di farlo cadere… in depressione…
Il rimedio è semplice e basta non perdere tempo e non cullarsi sugli allori...

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Un’Estate di Benessere

L’estate e l’aria aperta ci aprono nuovi orizzonti, ci spingono verso nuove mète e ci regalano sogni che ogni tanto si realizzano: gite, vacanze, mète ambìte.cover_n13
C’è chi sceglie il mare e chi la montagna, ma anche chi riesce a fare entrambi. Per la maggior parte, comunque, la voglia di fuggire dalla routine quotidiana dei lunghi e bui mesi freddi, prende il sopravvento e ci spinge ad osare, a chiedere di più a noi stessi e al nostro corpo.
La crisi economica, è vero, costringe anche a scelte coraggiose e alternative ma alla fine è comune la ricerca della maniera migliore per stare bene. Chi va alla ricerca di se stesso, chi vuole solo un po’ di relax e chi cerca la movida; l’estate arriva per tutti proprio come un salvagente per aiutare a farci rinascere...

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Una Primavera di Benessere

Finalmente è arrivata. Sinceramente non ne potevamo più di questo lungo inverno, del suo grigiore e di quel forzato letargo a cui da sempre ci costringe, con i suoi sbalzi d’umore e di temperature.Insjeme n. 12
La primavera è tra noi, già da prima del suo inizio ufficiale ma per rimetterci in moto e “oliare” la nostra macchina psico-fisica per la bella stagione, il mese ideale è da sempre maggio.
Giornate lunghe, temperature gradevoli, il profumo della primavera tra i campi fanno da richiamo per un ritorno alla forma migliore, a cui spesso si associano ginnastica, corsa o passeggiate e diete, più o meno improvvisate...

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La Salute Innanzitutto

Sono ormai passati due anni da quando nacque l’idea di dar vita a “Insjeme per il tuo benessere”, rendendo di fatto compiuta un’integrazione ed una collaborazione tra i nostri esperti che già esisteva sul territorio di appartenenza sia per i normali contatti professionali e sia per un’amicizia che era già in fase di sedimentazione.Insjeme n. 11
Di strada ne abbiamo fatta da allora e pensare che due anni non è poi un lasso di tempo così lungo per dare risultati concreti ed invece…
Quello che ci fa piacere constatare, casomai, è che,  grazie alla sinergia dei nostri operatori-consulenti, Insjeme è diventata un polo di attrazione per un’utenza sempre più ampia e dalle molteplici esigenze, che ci ha spinto a moltiplicare i nostri servizi.
Un risultato che arriva grazie anche alla sempre...

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Mens Sana in Corpore Sano

Si avvicina il Natale con i suoi tanti bei propositi. Sicuramente una bella iniezione di fiducia in un clima tutt’altro che roseo ma che ha la magia di risollevarci nel morale, avvicinandoci alle persone e spingendoci verso quella tradizionale corsa, tutta consumistica, al regalo, grande o grosso purchè ci sia…Insjeme n. 10
Chi invece non ha bisogno del Natale per rinnovare l’interesse di ognuno di noi è la nostra salute che, da sorvegliata speciale, va controllata spesso curandola e accudendola come il nostro bene più prezioso. Perderla vorrebbe dire stare male, aver bisogno di cure e medicinali, sacrificare tempo e denaro e perché sprecarli quando possiamo agire d’anticipo.
Il benessere è a portata di mano, anche se poi è uno stato soggettivo...

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Al Cuore non si Comanda

Pronti. Via! Un’altra stagione è alle porte mentre l’estate, questa pazza estate ci sta lasciando.
tablet_n9In cuor nostro ci auguriamo che visto il luglio turbolento, che almeno il mese di settembre possa essere un mese bello per recuperare almeno parzialmente le tante-troppe giornate passate sotto l’ombrello. Ma intanto è già tempo di riprogrammarsi la stagione, di cominciare a darsi nuove regole e prendersi nuovi impegni. Insomma, si ricomincia…
Lavoro, casa, scuola, il traffico, le code, gli impegni dei figli, lo stress che si rimpossessa di noi. Caleranno le ore di luce e le temperature, pioggia e freddo ci ricorderanno che l’autunno sta per arrivare. Dobbiamo purtroppo tenerne conto e attrezzarci di conseguenza...

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La Macchina della Salute

La salute è un bene che non ha prezzo e purtroppo lo si capisce, a proprie spese e sulla propria pelle, al momento del bisogno.
Insjeme n. 8È un concetto che va di pari passo con un’altra affermazione sacrosanta come “prevenire è meglio che curare”. Il benessere fisico e mentale passa, infatti, da qui e non è il caso di trascurarlo. Non è semplice a volte pensarci, lo capiamo bene. Solo il fatto di stare bene, spesso, induce a non approfondire, a non voler cercare la maniera di far durare quello stato il più a lungo possibile e a non fare, come facciamo invece per le macchine, un check up periodico, per ridare più “birra” o comunque più lustro al nostro corpo e alla sua funzionalità...

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