Monthly Archives agosto 2013

L’estate sta finendo ma “Insjeme” sta crescendo

cover3L’estate è passata insieme ai suoi buoni propositi. Ritrovata la forma, chi più e chi meno…, adesso si tratta di mantenerla. Dopo aver assunto una dose massiccia di bel tempo, di aria e luce, dopo aver trascorso tanto tempo all’aria aperta, siamo alle porte di un cambiamento della stagione e quindi di un avvicinamento dei mesi freddi e piovosi.
Che fare, quindi? C’è tempo ancora per rinchiudersi in casa e cercare il tepore dei termosifoni, la stagione autunnale almeno nella sua prima parte ha sempre offerto un bel cocktail di colori e profumi che invogliano sempre a stare fuori. Anche se le giornate di sole non sono più lunghe come a luglio, si può continuare a fare il pieno di sole, luce ed aria...

Read More

Correggere la vista riposando

Le limitazioni dovute a difetti della vista sono spesso un ostacolo alle normali attività che svolgiamo ogni giorno.
 Al lavoro, come nello studio, una vista non perfetta può rendere meno efficace o disturbare le nostre performance.
centr3_1 Si ricorre allora all’ausilio degli occhiali o delle lenti a contatto. Le lenti per ortocheratologia correggono il tuo difetto visivo (miopia, astigmatismo, ipermetropia, presbiopia) mentre dormi, permettendoti di vedere bene ad occhio nudo, senza ausilio di occhiali o lenti a contatto quando sei sveglio. A differenza delle normali lenti a contatto, le lenti per ortocheratologia non si portano durante il giorno, ma si indossano prima di andare a dormire e vengono rimosse la mattina...

Read More

Una scuola… per la vita!

Lavorando con gli studenti si avverte la sensazione di una diffusa fatica a ragionare in termini complessi; è evidente che la frenetica evoluzione del mondo giovanile che produce continuamente nuovi codici relazionali e comunicativi e muta rapidamente le norme comportamentali e le sensibilità spinge verso la superficialità e l’approssimazione, non c’è tempo per fermarsi a riflettere e a pensare, bisogna muoversi, agire …
persea3Questa realtà rende ineludibile la ricerca di un contatto con il mondo dell’adolescente ma soprattutto con quei giovani che inseguendo la crescita e l’autonomia si mettono alla prova oltre le loro possibilità.
Un comportamento responsabile non può che essere il frutto di un pensiero maturo, che richiede uno sforzo di analisi e di comprensione, una percezione ...

Read More

Alimentazione intelligente

La nostra generazione sarà la protagonista di quella che può esser definita la nuova Rivoluzione copernicana in campo nutrizionale. Ricordate? Nel 1500 i Tolemaici (conservatori) sostenevano che la Terra fosse al centro dell’Universo e che il Sole girasse intorno alla Terra. Copernico (innovatori) capì che invece era la terra a girare attorno al Sole e che, insieme al sole e ad altri pianeti, orbita in un universo di cui ancora conosciamo ben poco.
life3Ovviamente la sua scoperta non fu accettata dalla società dell’epoca, dalla Chiesa e dalla comunità scientifica, che anzi la ostacolarono in tutti i modi, così come ogni nucleo di potere cerca di arginare il nuovo che avanza, per paura di perdere i privilegi sui quali ormai resta arroccato...

Read More

Conoscere la Tiroide

La tiroide è una ghiandola endocrina (cioè a secrezione interna) situata anteriormente nel collo, adagiata sulla parete della trachea e della laringe.
lamm3Il funzionamento della ghiandola tiroidea è costituito da un complesso sistema, ma semplificando si può dire che essa sia preposta alla produzione di ormoni contenenti iodio che, viaggiando nel sangue, raggiungono tutti gli organi influenzandone l’attività: se la quantità in circolo è sufficiente la tiroide smette di produrli, per poi ricominciare quando il livello scende...

Read More

L’OsteoArtrosi

Il termine artrosi, formato dalle parole di origine greca “artro” che significa articolazione e “osi” che significa degenerazione, indica una malattia degenerativa delle articolazioni (ginocchio, anca, articolazioni della mano e del piede, ecc…). martini3Sinonimi di artrosi sono anche osteoartrosi e nei paesi anglosassoni, osteoartrite (osteoarthritis). Le articolazioni sono strutture anatomiche che mettono in reciproco contatto due o più ossa e sono provviste di tessuti di diversa composizione e diversa funzione, fra cui i più importanti sono la membrana sinoviale e la cartilagine. Quest’ultima, ricopre e protegge le ossa articolari e serve soprattutto a sopportare il carico esercitato sulle articolazioni soprattutto durante il movimento...

Read More

Come fare la spesa

Se è vero che “siamo ciò che mangiamo” che cosa mangiamo?
farmalucca3Impariamo a leggere le etichette: mentre i dati relativi al produttore ci possono aiutare a selezionare i prodotti locali o nazionali, l’elenco degli ingredienti può aiutarci di scegliere il prodotto giusto. Tutti gli ingredienti sono indicati in ordine decrescente di quantità. È buona norma scartare quei prodotti con un elenco infinito di ingredienti dai nomi impronunciabili. Spesso sono additivi.
Per brevità punterò l’attenzione su tre classi di ingredienti cui prestare attenzione.
È bene controllare se sia presente zucchero: spesso questo ingrediente si cela dietro denominazioni disparate: sciroppo di glucosio, destrosio, fruttosio, amido di mais modificato…Ci sono evidenze scientifiche che correlano l’eccesso di z...

Read More

I segreti del dolce dormire

Il sonno dipende da fattori personali, quali la salute, le preoccupazioni, lo stile di vita e da fattori ambientali, quali i rumori, la temperatura nella zona notte, il tipo di letto e la condizione del materasso .
cdm3– I rumori forti e continui pregiudicano la qualità del sonno e sono causa di frequenti risvegli.
– La temperatura della zona notte, del letto e del corpo umano dovrebbe essere costante, senza variazioni significative. Il caldo ed il freddo causano frequenti cambiamenti di posizione durante la notte.
– È opportuno riposare in un ambiente non inquinato, circondati da materiali naturali, prodotti senza arrecare danno all’ambiente e riciclabili...

Read More

Cone Beam: tecnologia all’avanguardia

La tomografia computerizzata  a raggio conico (cone beam) CBCT è una tecnica radiografica  sviluppata per il campo maxillo-facciale nel 1996.
cone_beamLa sua caratteristica principale consiste nel fatto che fornisce una ricostruzione digitale in tre dimensioni di qualità paragonabile a quella di una T.C. tradizionale con un dosaggio di radiazioni molto più basso (T.C dental-scan : 1000- 3000 microS, T.C. cone beam 30- 200 microS, OPT 5-8 microS).
La T.C. tradizionale MSCT più evoluta, analizza la regione anatomica di interesse tramite una rotazione a spirale del tomografo, associata ad un movimento del lettino su cui è appoggiato il paziente, con un emissione di radiazioni continua per 40 secondi/ 1 minuto.
La tecnologia cone beam invece, esegue una sola rotazione di 180° o 360° a seconda de...

Read More